Category Archives: Tema: Psykisk helse

Fontenehusmodellen, Tema: Psykisk helse

20 Fontenehus i 2020

Vi er en del av landets største
lavterskeltilbud innen psykiatri!

Det fines i dag 14 Fontenehus i Norge og ytterligere 6 er innvilget av Helsedirektoratet. Disse er nå under etablering.

Fremdeles er fontenehusene ukjent i befolkningen, men anerkjent hos fagpersoner, NAV, politikere og helsevesenet.

Fontenehus er en ordinær arbeidsplass og et frivillig arbeidssted for mennesker som ikke er helt klare for arbeid og studier på grunn av psykisk helse.

På Fontenehuset støttes mennesker med psykiske helseproblemer ut i ordinært arbeid, studier og samfunnsdeltakelse.

Historier fra noen av våre medlemmer

Henriette
Jeg var nervøs, spent, gruet meg, lurte også på hvordan fontenehuset fungerte og hva de gjorde der. Tenke også på om dette kunne vært et sted som passet for meg, med de utfordringen jeg har i hverdagen. Ble tatt varmet imot og ønsket velkommen av ei som heter Mona, som er medarbeider på fontenehuset. Fikk omvisning på huset og ble fortalt hva de drev med på fontenehuset. Var også noen av de som er medlem, som kom bort og lurte på om jeg var et nytt medlem, fortalt litt om hva de synes som fontenehuset.  Synes det var veldig ålreit å høre hva medlemmene synes om fontenehuset og hvordan det har hjulpet dem. Ble veldig positivet overrasket over hvordan fontenehuset fungerte og måten dem tenker på.

Monica
Mitt første møte med Fontenehuset var helt tilfeldig. Jeg hadde hørt mye positivt fra både NAV og fastlege. En dag droppet jeg bare innom, og ble møtt med et smil i resepsjonen. Omvisning fikk jeg med en gang. Etter omvisningen gikk jeg med en følelse av å være velkommen. Da tenkte jeg at dette var noe for meg. Kontor eller kjøkken tenkte jeg en stund på. Det ble kontor, og det angrer jeg ikke på. Et bedre fellesskap skal du lete lenge etter. Fontenehuset har endret mitt liv. Om du føler deg litt utenfor i samfunnet, ikke nøl med å ta kontakt.
Hilsen Monica Hagen, nytt medlem på Fontenehuset Asker

Kaja
Da jeg hadde mitt første møte med huset var jeg veldig skeptisk og usikker. Jeg viste ikke hva jeg gikk til eller hvordan huset fungerte trodde egentlig ikke dette var noe for meg. Jeg har lenge slitt med meg selv og vært veldig usikker og liker vanligvis ikke at folk vet noe om meg og følte at jeg gikk inn døra på Fontenehuset med et stort neon-skilt i panna med all info om meg og mitt liv, men da jeg kom inn føra ble jeg møtt med et smil, varme øyne og god forståelse. Jeg følte meg hjemme for første gang på mange år! Fontenehuset har vist seg å være noe av det beste jeg har blitt med på og jeg stortrives sammen med folkene her. Her kan man være seg selv fullt ut, man kan få hjelp til å gjøre det man trives med i et godt og inkluderende samfunn, og om man har en dårlig dag, så er det helt greit! Jeg har fått en grunn til å stå opp om morgenen og jeg har fått et sted der jeg føler jeg hører til og passer inn.

Fontenehusmodellen, Tema: Psykisk helse

Ny hverdag på et virtuelt Fontenehus

Alle mennesker er av natur sosiale vesener, noe som er vanskelig i vår nye hverdag. Men vi har funnet en løsning! Fontenehuset Asker har i disse dager flyttet over til den virtuelle verden og vi er fortsatt tilgjengelige for våre medlemmer på nett over Webex videosamtaler; noe fontenehus-familien er veldig positive til.

Vi samles hver dag til våre vanlige møter, slik det også er på huset. Det var en bratt læringskurve for både medlemmer og medarbeidere å starte opp et virtuelt fontenehus, men vi mestrer den nye hverdagen og vi alle lærer mens vi går, både for oss selv og av hverandre.

Vi fulgte med da Norge ble snudd på hodet, og stilte opp med et tilbud for alle på Fontenehuset Asker fra dag én, noe vi er veldig stolte av.

Selv om vårt virtuelle fontenehus fungerer veldig bra, så vet vi også at en del av våre medlemmer ikke er tilgjengelige på nett. Derfor har vi samtidig god kontakt med alle våre medlemmer, både over telefon og SMS. Til tross for alle utfordringene vi står i nå, er målet vårt å gjøre hverdagen best mulig for alle som har Fontenehuset Asker som en støtte i hverdagen og i livet.

Våre medlemmer forteller om den nye hverdagen:

«Det blir ikke mer moro enn man lager selv i denne vanskelige perioden»

«Et virtuelt fontenehus skaper tilhørighet og hjelper meg til å holde rytme slik at jeg kan holde på de rutinene jeg pleier å gjør»

«Et virtuelt fontenehus gir alternativer til å være sosial selv om man er i karantene eller i isolasjon, her har vi en virtuell ukeplan som gjør man får strukturert hverdagen»

«Det er godt å kjenne at man kan være del av et sosialt fellesskap i denne isolerte perioden vi er i»

Tema: Psykisk helse, Vil du bli medlem?

Mitt første møte med Fontenehuset Asker – Monica Hagen

Mitt første møte med Fontenehuset var helt tilfeldig. Jeg hadde hørt mye positivt fra både NAV og fastlege. En dag droppet jeg bare innom, og ble møtt med et smil i resepsjonen. Omvisning fikk jeg med en gang. Etter omvisningen gikk jeg med en følelse av å være velkommen. Da tenkte jeg at dette var noe for meg. Kontor eller kjøkken tenkte jeg en stund på. Det ble kontor, og det angrer jeg ikke på. Et bedre fellesskap skal du lete lenge etter. Fontenehuset har endret mitt liv. Om du føler deg litt utenfor i samfunnet, ikke nøl med å ta kontakt.

Hilsen Monica Hagen, nytt medlem på Fontenehuset Asker

Arrangementer, Tema: Psykisk helse

Verdensdagen for psykisk helse!

10 oktober er det Verdensdagen for psykisk helse.

Vi på Fontenehuset i Asker vil, også i år, markere denne viktige dagen.  Tema for årets verdensdag er #GITID                                                  Vi kommer til å ha en stand utenfor Trekanten kjøpesenter på formiddagen og åpent hus for alle som måtte ønske å komme innom kl. 14:30-18:30

Program for dagen:

14:30 Omvisning og kaffe
15:00 Innledning ved ordfører Lene Conradi 
15:15 Presentasjon av Fontenehuset Asker
16:00 Middag
16:40 Forumteater
17:30 The Human Aspect
18:00 Mingling. Kaffe og kaker

 

Fontenehusmodellen, Tema: Psykisk helse

Nytten av Fontenehuset, fra et medlems perspektiv

Mitt første møte med Fontenehuset var 11.Januar 2019.
Må si at jeg gruet meg veldig da jeg ikke viste så mye om stedet eller menneskene som var der. Jeg hadde nemlig hatt en uheldig opplevelse ved den forrige jobben min som stod sterkt i minnet, så nye steder med nye mennesker var vanskelig for meg.
Men Veilederen min fra Sonans Arbeidsveiledning mente at dette var det rette for meg.

Vi ble møtt av Joakim og Morten, snakk om hyggelige mennesker. Her følte vi oss velkommne med en gang. Vi fikk kjempefin informasjon om hva Fontenehuset er og hva det står for, vi ble vist fra rom til rom med forklaring av hva de forskjellige rommene var til. Det hang tavler på kjøkken og kontor med mye info (må si at jeg ikke skjønte noen ting av det systemet der…) Så satte vi oss ned og tok litt kaffe og snakket om alt mulig. Det jeg først la merke til når nervøsiteten min hadde dempet seg litt var varmen og det gode samholdet som var der. Jeg følte virkelig at her vil jeg være. Alle var så hyggelige, de smilte, kom bort og sa hei. Jeg tenkte bare: Finnes et sånt sted? Er dette ekte eller er det bare for at man er på omvisning?
De tankene kunne jeg i alle fall la ligge da jeg begynte å gå der. Alle var så utrolig hyggelige og man følte seg sett og inkludert. Det var utrolig viktig for meg. Det som også var veldig uvant var at du så ikke hvem som jobbet der og hvem som var medlemmer, alle gjorde alt. Dette er jo en av de mange tingene som gjør Fontenehuset helt unikt synes jeg.

Nå noen måneder etter så synes jeg stedet er bare enda flottere og bedre enn før – og ikke minst – jeg har skjønt tavlene!!!
Fontenehuset er det mest fantastiske, inkluderende stedet jeg noensinne har vært på. Jeg kunne ønske at alle som trenger det kunne oppleve varmen som er der. Min selvtillit har økt betraktelig og jeg føler meg mer hel nå enn på lenge.
Så tusen takk til alle medlemmer og medarbeidere på Fontenehuset – Dere er fantastiske alle sammen!

Janniche

Arrangementer, Fontenehusmodellen, Tema: Psykisk helse

Velkommen til refleksjonsgruppe

I fellesskap vil vi motivere hverandre til å skape og opprettholde en god og stabil psykisk helse.

Ønsket med denne gruppen er at det vil fremme den enkeltes kunnskap om seg selv og andre, og bidra til vekst gjennom refleksjon.

Når? HVER FREDAG kl. 13.30-14.15
8 samlinger

  • 1. mars –  Go’ nok
  • 8. mars –  Trygghet i seg selv
  • 15. mars –  Verdier
  • 29. mars –  Følelser
  • 5. april –  Følelser
  • 12. april –  Tankesett
  • 26. april –  Relasjoner
  • 3. mai –  Grensesetting

Bente og Stina er kursledere i god selvfølelse fra Diameta.

Håper å se deg der!

Tema: Psykisk helse

Jeg fikk kløver to

Et kjedelig kort med lav verdi. Tenker på at jeg alltid har uflaks. Tenker også på da vi var små og spilte «vri åtter». Gleden jeg følte hver gang jeg fikk åtteren og kunne vri spillet. En følelse av makt og glede. Jeg så på kortet til hun som satt ved siden av meg. Jeg tenkte at hun var heldig som fikk spar konge. Kløver to gjør meg litt trist. Kortet har også en enkelhet over seg som jeg liker. Det er da forunderlig hvordan et kort kan trekke tankene tilbake til barndommen i huset til bestemor og bestefar.

Teksten er fra Skrivekurset i helsebringende skriving. Skriveøvelsen var å skrive ned sine assosiasjoner, tanker og følelser etter å ha trukket et kort fra kortstokken.

Arrangementer, Tema: Psykisk helse

Skriving er sinnets ryddepike

– Et redskap for selvforståelse og selvivaretakelse. Vi har mange reaksjoner vi ikke klarer å ta oss av. Skrivingen gir en mulighet til å stoppe opp.

TEKST: Kristin Walstad

Forfatter Kjersti Wold inspirerte til helsebringende skriving på Fontenehuset Asker den 16. november 2018

Forfatter Kjersti Wold holder skrivekurs på Fontenehuset Asker. Vi vel femten deltakerne forstår raskt at skriving ikke bare handler om å skrive bra eller underholdende. Skriving kan også ha en helsefremmende effekt dersom «skriveren» og «støttespilleren» inni oss går sammen.

Vi får beskjed om å sette «leseren» og «den indre kritikeren» på pause, og går i gang med pennen som skal gå uten stans i fem minutter. Som deltaker erfarer jeg at jeg bærer på mange tanker og følelser jeg ikke er klar over at jeg har. Jeg erfarer at noe kommer til klarhet når jeg har skrevet meg ferdig. Papiret tar i mot mine tanker, uten å kommentere dem. Eller sensurere dem.

– Når vi skriver om vanskelige opplevelser eller situasjoner, skjer det noe fysisk i kroppen, forteller Kjersti. Skriving kan skape overskudd og motstandskraft, og dermed bedre livssituasjonen.

Utover i kursdagen kjenner jeg at det stemmer. Jeg får en underlig følelse av oversikt og ro over dagen min. Gjennom fri og usensurert skriving kan jeg merke at jeg blir rolig gjennom at jeg får en slags oversikt.

– Mange av oss sitter fast i repeterende tanker som går i ring. I faste forestillinger om oss selv. Med skriving kan man bli klar over sine kvaliteter på en ny måte.

– Når jeg har det litt komplisert og egentlig burde snakke med noen, men ikke orker å ringe, da skriver jeg, sa en deltaker.

«Ordene er mitt åndedrett» sa en russisk forfatter.

Takk for et frigjørende skrivekurs, Kjersti Wold.

 

Fontenehusmodellen, Tema: Psykisk helse

– Fontenehuset er et sted å bli trygg for flyktninger

Tekst: Lise Grung

Jeg har jobbet med integrering i alt fra stat til kommune, mottak og norskopplæring. Og på Fontenehuset Asker. Modellen til fonteneshuset er inkluderende, metoden favner alle. Da mener jeg deg og meg, flyktninger og forfulgte. Utstøtte, og de som kan ha tunge dager. Når traumene tar knekken på deg, korttidshukommelse som svikter.

Helt håndfaste daglige oppgaver er det som duger, med mulighet for sosial tilknytning og mat, hjerte og hjerne roer seg. Tenk å lære språk på skolebenken når du sliter. Nei, kjøkkenbenken! Det er bedre. Tristhet les bort. Det er lettere å lære når man gjør ting.

Det er ikke lett å starte på nytt i et nytt land. Skole og jobb.
Jeg har til gode å møte en flyktning som ikke vil jobbe. Men veien dit kan være så lang. Fontenehusmodellen er testet, du finner den på  mange steder nå.

Integrering, språk, mat, felleskap, latter. Et friminutt. Det kalles å få lov å bare være,  være sammen med andre. På fontenehuset kan du bli trygg. Da kommer resten av seg sjøl.

Tema: Psykisk helse

Det å nå sitt mål!

– Jeg begynte på Fontenehuset Asker i november 2017, jeg hadde et mål om å kunne begynne i ny lærlingtid innen august 2018. Målet er nådd, og i dag takket jeg folket.

Mitt takkebrev til dere:

Jeg husker første gang jeg gikk inn døra i det gamle lokalet sammen med pappa. Hvor godt jeg ble tatt i mot og hvor fort jeg bestemte meg for at dette var riktig. Jeg var skeptisk var dette noe for meg. Men jo, det var det. Jeg har så mange jeg vil takke, men skulle jeg takket hver enkelt hadde jeg stått her til i morgen. Jeg vil takke alle for at de har gjort dagene mine så bra her oppe på Fontenehuset.
Men selv om jeg takker dere i dag så betyr ikke det at jeg slutter helt jeg lover å komme på besøk.

Tusen takk alle sammen vi ses igjen det lover jeg.

Ja, jeg klarte det!

Målet er nådd og jeg begynner i full lærlingtid til høsten og gleder meg veldig til å tråkke inn i en ny verden med lærdom og opplevelser. Tusen takk for all støtte på min vei til målet.