Hva gjør det med deg, å bli sittende hjemme alene over lengre tid? Over 24 000 mennesker i Norge med psykiske helseproblemer har gjemt seg bak gardinene hjemme i sommer. Mange trenger mer enn medikamenter og samtaleterapi.

Fontenehus Norge har utarbeidet rapporten Psykemeldt, hva nå? Her har de samlet forskning som viser hvor skadelig og utbredt isolasjon kan være.

Hvor begynner vi hvis folk er for syke til å stå i ordinært arbeid, men blir enda sykere av å stå utenfor? Hvis tapet av arbeidsplassen medfører tap av en rekke verdifulle komponenter i et godt liv, bør vi ikke da fokusere på å tilby en god erstatning? Vi tror det. Det er derfor fontenehusene finnes.

Kjære alle medlemmer på Fontenehuset Asker

Etter anbefaling fra myndighetene har vi kommet til den beslutning å holde den daglige driften av Fontenehuset Asker  stengt tom 13.april. Det vil si at våre dører er stengt, men vi holder åpent kl.10:00 – 16:00 over nettet (på webex.) Se intern fb gruppe for link til siden og møtenr.

Hver ettermiddag legger vi ut dagsplan for neste dag. Følg med! Vi vil lager en dagsplan med morgenmøter og arbeidsmøter og andre spennende møter og aktiviteter. Alt du trenger er å ha en pc eller en smart telefon som du kan koble opp til Webex.

Timeplan vil bli lagt ut her på siden, da uten møtenummer. Så til de som ønsker å bli med på Webex møtene, sjekk melding fra Fontenehuset Asker, se på vår interne side på Facebook for å få timeplan med møtenummer på og en forklaring på hvordan man kommer seg inn på webex.

Her på Fontenehuset deler vi hverandres gleder, utfordringer og utvikling.

Vi går veien sammen – og akkurat dette synes jeg kom så utrolig godt frem i denne henvendelsen fra et medlem til en av våre medarbeidere, at jeg rett og slett har lyst å dele noe av innholdet i en, for meg, helt nydelig mail. (Ja, jeg har fått tillatelse fra både medlem og medarbeider til å bruke dette materialet)

Et av våre medlemmer har mye kunnskap om og stor glede av dikt, sang og underholdning – og som alltid legger vi listen for hva vi gjør her på huset i henhold til de ressurser vi til enhver tid har på huset. Dermed var kulturlunsjen på onsdager et faktum. Vi ser frem til onsdagene og den fantastiske stemningen som skapes i lunsjen. Vi blir involvert i sang, dikt og fortellinger og ledet trygt gjennom kulturelle innslag.

Her kommer utdrag fra mailen:

«Hei Mona og takk for i går!

Takk for gode ord etter kulturlunsjen i går. Det betyr og betydde mye!

Jeg er vel i en periode hvor jeg prøver å få kropp og sinn på rett spor igjen, så da var formiddagen i går et sånt øyeblikk!

Også snakket vi om robusthet og innstillingen man har til en oppgave…

Jeg har lest boken «Glem lykke, finn mening» av Emily Estahani Smith. Et av temaene der er nettopp at robusthet kan læres. I en undersøkelse der en gruppe skulle levere en tre minutters tale, med kort frist, så de «naturlig robuste» menneskene på oppgaven som en utfordring, ikke en trussel. Men når de «ikke-naturlig-robuste» nærmet seg oppgaven som en utfordring og ikke en trussel (noe som ikke var deres vanlige reaksjon på en slik oppgave), begynte de å likne på de robuste individene på de fysiologiske målingene, dvs de vente raskt tilbake til normal puls og normalt blodtrykk.

Dette ga jo mening for meg, slik vi snakket om i går. Jeg har jo holdt på med kulturlunsjer i ett års tid. Og i starten var det litt skummelt ettersom jeg jo er plaget av prestasjonsangst og uro i bøtter og spann. Jeg har holdt noen taler før og opptrådt med kor osv., men alltid synes at dette har vært utfordrende.

På Fontenehuset har jeg derimot prøvd å tenke, også etter å ha snakket med deg Mona, at det ikke gjør noe om jeg er redd og litt «utafor». Dine oppmuntrende ord har vært til god hjelp!

Kulturlunsj handler jo ikke om perfeksjonisme. Det er en treningsarena. Jeg øver meg på å være i fokus, på å legge frem noe som betyr noe for meg, på å få til et inkluderende fellesskap. Og uansett hvordan det går på den onsdagen, så har jeg stort utbytte av forarbeidet fordi det føles meningsfullt å dykke ned i ulike tekster og temaer.

Og som vi snakket om i går, så har disse gode opplevelsene ført til mer aktivitet. Jeg har brukt opplegget andre steder og i andre anledninger. Dermed så har jeg nettopp erfart at mestring fører til mestring – og dette gjør jo mye for livet!

Hilsen XXX ”

Ting som dette er det som gjør hverdagen på Fontenehuset til fine og meningsfylte dager!

Hilsen Elisabeth

Hvorfor er Fontenehuset et bra sted å være – og hva ønsker vi å få ut av vår deltakelse på huset?

Dette er et spørsmål vi håper at mange spør seg og at man reflekterer godt over.

For å være medlem på Fontenehuset skal man ha eller ha hatt en psykisk helseutfordring – ok, den er relativ enkel å forholde seg til. Men så kommer da spørsmålet – hvorfor Fontenehuset?

Først må vi tydeliggjøre hva Fontenehuset er; Jo, det er et arbeidsfellesskap hvor medlemmer og medarbeidere jobber side om side for å drifte Fontenehuset i fellesskap. Medlemmene deltar i alle husets funksjoner og bruker til enhver tid de ressurser man har.

«Vi er alle her av en grunn, vi har alle vår «shit». Men la oss gjøre det beste ut av det!»

Fontenehusmodellen bygger på grunnleggende menneskelige behov: å bli sett, hørt, være til nytte og tilhøre et fellesskap. Fontenehuset inspirerer, støtter og motiverer medlemmer til aktiv samfunnsdeltakelse, studier og ordinært arbeid, står det i våre retningslinjer. Men hva betyr så dette i praksis?

Vi skal løfte hverandre opp, vi skal ha et fellesskap på huset, Vi skal skape noe sammen!!!

Bedringsprosessen står i fokus for hver og en av oss, hver eneste dag. Dette skal vi hjelpe hverandre med ved å skape gode relasjoner og jobbe sammen i hverdagen! Vi løfter hverandre opp!!

En god hverdag og et godt fellesskap legger til rette for følelsen av samhørighet og mestring. Vi hjelper hverandre på veien videre. Vi skaper relasjoner som hjelper oss i hverdagen og som kan vare livet ut. Her på huset skal vi vite at vi har trygge folk i ryggen. Medlemmer støtter og hjelper medlemmer, medlemmer hjelper medarbeidere, medarbeidere hjelper medlemmer og sammen får vi til en arena hvor alle skal føle seg trygge, tørre å prøve nye ting og det gir masse rom for å være akkurat den man er.

Fontenehuset er en utviklingsarena hvor man kan prøve og feile og prøve igjen – og man har alltid folk rundt seg som heier en videre. På fontenehuset kan du: «Trå ut av komfortsonen og inn i fellesskapet».

I fellesskap lager vi gode og meningsfulle dager – vi hjelper hverandre på veien til en bedre hverdag. Målene for hver enkelt er forskjellig, men veien mot målet går vi sammen.

Hilsen Henrik og Elisabeth.