– Et redskap for selvforståelse og selvivaretakelse. Vi har mange reaksjoner vi ikke klarer å ta oss av. Skrivingen gir en mulighet til å stoppe opp.

TEKST: Kristin Walstad

Forfatter Kjersti Wold holder skrivekurs på Fontenehuset Asker. Vi vel femten deltakerne forstår raskt at skriving ikke bare handler om å skrive bra eller underholdende. Skriving kan også ha en helsefremmende effekt dersom «skriveren» og «støttespilleren» inni oss går sammen.

Vi får beskjed om å sette «leseren» og «den indre kritikeren» på pause, og går i gang med pennen som skal gå uten stans i fem minutter. Som deltaker erfarer jeg at jeg bærer på mange tanker og følelser jeg ikke er klar over at jeg har. Jeg erfarer at noe kommer til klarhet når jeg har skrevet meg ferdig. Papiret tar i mot mine tanker, uten å kommentere dem. Eller sensurere dem.

– Når vi skriver om vanskelige opplevelser eller situasjoner, skjer det noe fysisk i kroppen, forteller Kjersti. Skriving kan skape overskudd og motstandskraft, og dermed bedre livssituasjonen.

Utover i kursdagen kjenner jeg at det stemmer. Jeg får en underlig følelse av oversikt og ro over dagen min. Gjennom fri og usensurert skriving kan jeg merke at jeg blir rolig gjennom at jeg får en slags oversikt.

– Mange av oss sitter fast i repeterende tanker som går i ring. I faste forestillinger om oss selv. Med skriving kan man bli klar over sine kvaliteter på en ny måte.

– Når jeg har det litt komplisert og egentlig burde snakke med noen, men ikke orker å ringe, da skriver jeg, sa en deltaker.

«Ordene er mitt åndedrett» sa en russisk forfatter.

Takk for et frigjørende skrivekurs, Kjersti Wold.