Velkommen til kurs i “God selvfølelse” på Fontenehuset Asker ved Stina Jørgensen.
Vi mennesker opplever utfordringer i livet, der motgang er en del av det. Det kan være å miste jobben eller en god venn, et familiemedlem og så videre. Noen ganger er dette utenfor vår kontroll, men det vi kan styre, er hvordan vi takler denne motgangen. Og det er her en god selvfølelse kommer inn.
På kurset vil du:
- lære å identifisere tanker og følelser
- bli klar over egne verdier
- lære mer om hva en god selvfølelse er
- utvikle dine kommunikasjonsferdigheter og sosial kompetanse
- lære å bygge og vedlikeholde den gode selvfølelsen
Kurset gjennomføres på Fontenehuset Asker i Skysstasjonen 11B:
- Tirsdag 30. mai kl. 1015-1200
- Tirsdag 6. juni kl. 1015-1200
- Tirsdag 13. juni kl. 1015-1200
Du er hjertelig velkommen, håper vi ses! 😊
Stina Jørgensen er utdannet fengselsbetjent og har arbeidet med kognitiv atferdsterapi i grupper, holdt kurs i mindfullness, samt motiverende intervju og medisinsk yoga. Stina har jobbet med å motivere, støtte og veilede mennesker i ulike endringsprosesser i nesten 20 år.